Étirement Musculaire

Muskulös Stretching und Dehnen Beine exerices: Stämme, Zwillingskälber

Klicken Sie diese App, um herauszufinden, warum, wann und wie man Muskeldehnung.

Details:

✔ Tipps: Wenn Sie sich zu strecken?

✔ Fokus auf Strecken: Dehntechniken

✔ Muskelverletzungen: Arten von Muskelverletzungen

✔ Muskeldehnung: Ursachen, Symptome, Behandlung und Prävention

✔ Stretch, vielleicht tun Sie es falsch

✔ AUFGABEN MIT STRAP DEHNEN: Wenn dieses Stretching-Programm?

✔ Dehnen der Beine und Waden Trunk

✔ Wie der Trizeps strecken

✔ Wie die Adduktoren zu strecken

✔ Stretch Schultermuskulatur

✔ Wie die Beinbeuger stehend strecken

✔ Wie die glutes zu strecken

Diese Übungen reduzieren Muskelspannung während des Tages angesammelt, vor allem am Anfang Ihres.

Passive Dehnung ist die bekannteste und am meisten praktizierte.

Vorbehaltlich der Einhaltung der Bedingungen für die Streckung zu erreichen.